Étape 1 : Sauter le pas ! +
La première étape est tout simplement de me contacter. Vous pouvez me contacter au 06 81 20 41 94 et je vous répondrai dès que possible.
Si vous tombez sur ma messagerie, ne vous inquiétez pas, c'est que je suis sûrement en séance et je vous recontacterai très rapidement (vous pouvez me laisser un message avec votre demande et vos coordonnées).
Étape 2 : Appel téléphonique +
Par message ou e-mail, nous pouvons définir un moment pour s'appeler. Je vous poserai quelques questions pour mieux vous connaître (ainsi que votre problématique) afin de m'assurer que je puisse vous aider.
À la fin de cet appel, vous devriez avoir une assez bonne idée de si vous souhaitez travailler avec moi ou non et nous pourrons planifier une première séance.
Étape 3 : Première séance +
La première séance est une session d'accueil pendant laquelle vous détaillez la raison de votre venue, où je poserai des questions pour pouvoir vous proposer l'accompagnement le plus adapté à votre besoin.
Je prends le temps de vous expliquer en quoi consiste un accompagnement sophrologique. Nous passons ensuite en revue toutes les questions que vous pourriez avoir.
Je vous aide à fixer votre objectif pour cet accompagnement et je vous fais une proposition personnalisée d'accompagnement vers cet objectif.
Dès la première séance, je vous fais découvrir un ou plusieurs exercices de sophrologie, afin de vous outiller dès le début.
Évidemment, vous pouvez arrêter à tout moment et il n'y a à aucun moment une obligation de continuer avec moi.
Étape 4 : Trouver un horaire qui vous convienne +
Pour que vous ayez de bons résultats, il faut pouvoir se voir régulièrement, assez rapproché au début dans l'idéal, puis de plus en plus espacé.
Selon vos disponibilités et souhaits, je vous réserverai ainsi un créneau d'une heure par semaine au début, puis un toutes les deux semaines, pour que l'on puisse échanger et surtout, pratiquer la méthode progressive qu'est la sophrologie.
Étape 5 : Le travail ensemble +
Je vais vous accompagner du mieux que je peux mais je ne suis pas magicienne.
Plus vous pratiquez pendant les inter-séances avec les audios que je vous transmets, plus vite vous avancez vers votre objectif.
Nous allons avancer ensemble, je vous propose des pratiques différentes à chaque séance et quoi qu'il en soit, vous pourrez toujours me faire confiance pour que je vous aide du mieux que je peux et qu'ensemble vous puissiez avancer sereinement vers votre nouvel équilibre.
Nous ferons des points régulièrement sur vos progrès et apporterons les ajustements nécessaires.
Vous pouvez enfin bien évidemment mettre fin à nos séances quand vous le souhaitez !
