Cours collectifs

Préservez votre bulle de sérénité après l’été

Vous revenez des vacances encore un peu porté(e) par cette légèreté retrouvée ?
Et si vous décidiez de maintenir ce souffle tout au long de l'année ?
Le retour à la réalité peut être bousculant… obligations, émotions qui s’accumulent. Le stress s’installe parfois sans qu’on s’en rende compte.
La pression du travail, les trajets, les activités extra-scolaires, les devoirs, les tâches du quotidien et bien plus encore... et déjà le stress et les angoisses reviennent.
La sophrologie en groupe, c’est un rendez-vous pour vous, un espace pour entretenir votre calme, recharger vos batteries et rester connecté(e) à cette sensation de détente qui fait tant de bien.

Ne laissez pas le stress reprendre les commandes.
Avec la sophrologie, vous cultivez un état intérieur plus calme et solide.
Les émotions cessent d’envahir tout l’espace : vous apprenez à les accueillir sans vous laisser submerger. Vous gagnez en recul, en clarté, et profitez de ce qui compte vraiment pour vous.
En groupe, la pratique guidée devient un vrai soutien. L’énergie collective vous porte, et chaque séance est comme une pause régénérante dans la semaine. Vous en ressortez plus légère, alignée, prêt(e) à avancer.

La sophrologie peut se vivre de différentes manières : en individuel, en visio, ou dans un petit groupe. Chaque format a ses avantages, et le travail collectif offre une expérience unique.
En groupe, vous partagez un moment avec d’autres personnes qui traversent parfois les mêmes difficultés. Cela crée un sentiment d’appartenance et de compréhension mutuelle. Les échanges enrichissent chacun et apportent souvent un regard nouveau.
La dynamique collective est un vrai soutien : on se motive plus facilement, on tient le rythme, et l’énergie positive des autres renforce les bénéfices de la pratique.
Les séances en groupe sont aussi plus accessibles financièrement et permettent, au fil des semaines, de découvrir une variété de techniques et d’exercices.
C’est une belle façon de s’initier à la sophrologie, de tester son effet dans votre quotidien, et pourquoi pas ensuite d’aller plus loin en individuel si vous en ressentez le besoin.

Pour qui ?

Celles qui n’ont jamais pratiqué la sophrologie ou très peu.
Celles qui souhaitent s’initier et intégrer progressivement la pratique dans leur quotidien.

Comment ça se passe ?

Tarif : 80€/mois (engagement au trimestre, ou à l'année).

Bénéfices :

Agenda :

Précision : il est possible de rejoindre le cours collectif en cours d'année, le tarif sera ajusté au prorata.

Pour qui ?

Celles qui ont déjà pratiqué la sophrologie
Celles qui sont autonomes mais souhaitent des “piqûres de rappel” et se reconnecter régulièrement à la pratique

Comment ça se passe ?

Tarif : 250€ l'année

Bénéfices :

Agenda :

Précision : il est possible de rejoindre le cours collectif en cours d'année, le tarif sera ajusté au prorata.